מחקרים חשובים בנושא שנת תינוקות

כאן תמצאו מחקרים רבים, טובים ומבוססים בנושא שנת תינוקות ממקורות ברי שיפוט

Infant sleep and its relation with cognition and growth: a narrative review

מחקר המדבר על חשיבות השינה בתינוקות לצורכי למידה וגדילה

Sleep physiology and sleep disorders in childhood

מחקר המראה כי הרגלי שינה טובים והרגלי שינה לא רצויים, שניהם ניתנים ללמידה. תמצאו כאן מידע על השעון הביולוגי שלנו, על איך נבנה לחץ שינה בעזרת חלונות הערות, ועל השינה שלנו שבתחילת הלילה היא עמוקה יותר, ולפנות בוקר היא הקלה ביותר.

Nap-dependent learning in infants

מחקר המראה כי תנומות היום חשובות לתהליכי למידה וזיכרון

The relationship between the development of social competence and sleep in infants: a longitudinal study

תינוקות שישנים טוב יותר, יוצרים הקשרים חברתיים טובים יותר

Spotlight on daytime napping during early childhood

תנומות היום חשובות באותה מידה כמו שנת הלילה.

Relationship between sleep/wake patterns, temperament and overall development in term infants over the first year of life

תינוקות שישנים טוב יותר בתנומות היום יציגו טמפרמנט נוח יותר ויהיו סבלניים וגמישים יותר כלפי שינויים.

Sleep and Social-Emotional Development in Infants and Toddlers

שעת השכבה מאוחרת בלילה ושינה מקוטעת יכולה לגרום לבעיות רגשיות וחברתיות בילדים

Bedtime Routines for Young Children: A Dose-Dependent Association with Sleep Outcomes

תינוקות שרגילים לשגרת שינה קבועה (טקס שינה) ישנים טוב יותר בלילה

Sleeping through the night: a developmental perspective

תינוקות שהונחו ערים במיטה שלהם בתחילת הלילה ולהירדם בעצמם בעלי סיכוי גדול יותר לחזור לישון בהתעוררויות שיחוו באמצע הלילה.

Getting an Infant to Sleep: Graduated Extinction and Sleep Fading Are Effective

ללימוד שינה אין השפעה שלילית על מדד ההיקשרות הורה-ילד. בנוסף, רמות הסטרס של התינוק ושל האם היו נמוכות יותר לאחר לימוד שינה

Behavioral Treatment of Bedtime Problems and Night Wakings in Infants and Young Children

ב52 מחקרים נמצא כי לימוד שינה אפקטיבי וגורם לשינה טובה יותר ולרווחה גדולה יותר של כל המשפחה

Infant-parent attachment: Definition, types, antecedents, measurement and outcome

ללימוד שינה אין השלכות שליליות על מדדי היקשרות הורה-תינוק כל עוד ניתן מענה לצרכיו הפיזיים של התינוק

Behavioral Interventions for Infant Sleep Problems: A Randomized Controlled Trial

לימוד שינה הדגים יתרונות מובהקים בשינה מבלי להשפיע לרעה על רמות הסטרס והקורטיזול, על מדדי היקשרות הורה-תינוק או על התנהגות התינוק.

PERSPECTIVE: The Long-Term Effects of Light Exposure on Establishment of Newborn Circadian Rhythm

חשוב לחשוף את התינוקות לאור יום בשעות הבוקר ולחושך מוחלט בלילה על מנת לעזור לשעון הביולוגי שלהם להסתנכרן.

White noise and sleep induction

רעש לבן עוזר לתינוקות להירדם

The role of adenosine in the regulation of sleep

איך האדנוזין מווסת את השינה

Developmental aspects of sleep hygiene: Findings from the 2004 National Sleep Foundation Sleep in America Poll

שעת הרדמה מאוחרת קשורה בהירדמות ארוכה יותר, מחסור בשעות שינה והתעוררויות בלילה. שינת התינוק משתפרת כשהוא נרדם באופן עצמאי, כשיש לו שגרה קבועה לפני השינה וכששעת ההרדמה מוקדמת.

Acoustic Correlates and Adult Perceptions of Distress in Infant Speech-Like Vocalizations and Cries

תינוקות בוכים ממגוון רחב של סיבות. בכי הוא חלק בלתי נפרד מתקשורת.

Stress contagion: physiological covariation between mothers and infants

אימהות ותינוקות משקפים את הרגשות זה של זה

New perspectives on the role of melatonin in human sleep, circadian rhythms and their regulation

רמות המלטונין נמוכות מאוד במהלך היום ועולות בשעות הערב המוקדמות כשיורד החושך. כל אור יכול לחסום את הפרשת המלטונין ולהקשות על ההירדמות.

Development of infant and toddler sleep patterns: real-world data from a mobile application

מחקר זה מראה כי תנומות היום מתחילות להתארך ולהתגבש סביב גיל 5 חודשים.

How to Support Toddlers’ Autonomy: Socialization Practices Reported by Parents