5-24 חודשים לומדים לישון

תוכנית הליווי הדיגיטלית מתאימה להורים שרוצים התאמה ספציפית לסגנון החיים שלהם וקבלת תמיכה, מענה על שאלות והתייעצויות במייל בזמינות מענה יומיומית. 

התוכנית נותנת מענה לבעיות הבאות: בכי בהרדמה, הרדמה על הידיים / בהנקה / בקפיצות או נענוע, הרבה התעוררויות בלילה, התעוררות לילה ארוכה מאוד, התעוררות בוקר מוקדמת, תנומות יום קצרות. 

בכל תהליך של שינוי הרגלים, התינוק שלנו, שלא רגיל לדרך החדשה, צפוי לבכות במידה כזו או אחרת. זו דרך התקשורת שלו איתנו. אנחנו תמיד נתייחס לבכי ותמיד נתמוך בו כך שהוא לא ירגיש שהוא ננטש או נעזב. אנחנו נישען רק על טכניקות למידה שנחקרו במשך שנים ונמצאו יעילות ובטוחות מבחינה רגשית. בתהליך הליווי אתם מבטיחים את הדרך לצמצום הדמעות למינימום האפשרי, בלי לעשות טעויות בדרך. התינוק שלכם ידע שאתם כל הזמן שם עבורו, אבל צפוי להיות בכי בימים הראשונים לתהליך. הבכי הזה צפוי להתקצר מלילה ללילה עד להפסקה ככל שתהליך הלמידה יוטמע.

לא מפסיקים אוכל באופן אוטומטי. אנחנו ניתן לך את ההמלצות שלנו לפי הגיל, המשקל והאחוזונים של התינוק שלך. אם תבחרי להשאיר את הארוחות בלילה, נלמד אותך איך לעשות את זה נכון ולא מוגזם. אם תבחרי להפסיק את ההאכלות בלילה, נעשה את זה כל כך בהדרגה, שהתינוק שלך לא ירגיש רעב בשום שלב.

אם יש דבר אחד שאני יכולה להבטיח לכם, הרי הוא שתהיה החמרה. רגרסיות (החמרות) יכולות להופיע בכל קפיצת גדילה, מחלה או יציאה משגרה. הליווי שלנו נמשך חודש בדיוק בשביל שנחווה את הרגרסיה יחד. בדרך כלל, בשבוע השני-שלישי לתהליך מופיעה ההחמרה. זה ירגיש כאילו חזרנו אחורה. בדיוק ברגעים האלה, אתם תלמדו איך לזהות רגרסיה, איך לא לעשות בה טעויות ולחזור אחורה ואם במקרה איבדנו הכל, תלמדו איך לחזור למסלול.  המטרה העיקרית של התוכנית שלנו היא לתת לכם כלים להטמיע את הרגלי השינה הטובים לאורך זמן. לאורך שנים. וזה יקרה בדיוק בשלב הזה בתהליך. אם לאחר התהליך תחוו החמרה, תוכלו להיכנס לפרק הרגרסיות בהדרכה הדיגיטלית שתקבלו מאיתנו במתנה, ותדעו בדיוק מה אתם צריכים לתקן כדי לחזור למסלול.

אנחנו כאן כדי לעזור לכם בכל בעיה שקשורה בשינה של הילדים שלכם. משפחות שעברו את תוכניות הליווי של סוזי גטניו, זכאים לשיחות יעוץ בעלות מופחתת. אם כמה חודשים אחרי סיום הליווי תרגישו שאתם צריכים חיזוק או יעוץ נוסף, נוכל לתאם שיחת יעוץ נקודתית בה ננתח את המצב הקיים היום וניתן לכם הדרכה איך לשנות אותו ולחזור למסלול. 

מצויין! אז זה בדיוק הזמן לתת לו את הכלים לעזור לעצמו, כשאתם לא תוכלו להרדים אותו כל הזמן. נאפשר לו להירדם בנינוחות גם בלעדיכם. אל תדאגו, הצוות בגן או המטפלת לא "יהרסו" את הרגלי השינה הטובים. הם ישמחו שהתינוק שלכם נרדם בקלות ובלי בכי ושהן לא צריכות להיות "מושבתות" על לנדנד אותו עד שהוא יירדם, ולא צריכות להמודד עם הבכי או עם קשיי השינה שלו. 

לכל משפחה יש את ההעדפות שלה לגבי הסדרי השינה בבית. תהליך לימוד השינה יכול להתבצע גם עם תינוק שישן בחדר ההורים וגם עם תינוק שישן בחדר משלו או אחיו. התהליך לא תומך בלינה משותפת של הורים ותינוק באותה מיטה. אם התינוק ישן בחדר ההורים, צריכה להיות לו מיטה משלו בהתאם להנחיות משרד הבריאות לשינה בטוחה.

נושא לימוד השינה נחקר שנים רבות. כיום, אין עדות מחקרית, אף לא אחת, לפגיעה רגשית בתינוק, ארוכת טווח או קצרת טווח, כל עוד ההורים ניגשים ומראים את נוכחותם. לחצו כאן למחקר בנושא. למעשה, מחקרים הוכיחו את ההפך: תינוקות שישנים טוב הם תינוקות נינוחים יותר, שמגיבים טוב יותר לשינויים ועם התפתחות וגדילה אופטימליים. אם זה לא מספיק, מחקרים הראו שמדדי היקשרות אם-תינוק בתינוקות ואימהות שישנו טוב היו גבוהים יותר. זה גם הגיוני נכון? כי הם היו רגעוים יותר, כי הם חוו רווחה גדולה יותר והיו פנויים האחד בשביל השני. אם תרצו להעמיק את הידע שלכם במחקרים על השינה תוכלו למצוא אותם בתכנים הדיגיטליים שלנו.

ניתן לקבל החזר עבור יעוץ שינה דרך סל ההריון ועד גיל חצי שנה. עליכם לברר מול קופת החולים האם יש לכם סל הריון והאם הנכם זכאים להחזר עבור יעוץ שינה.

בביטוחים הפרטיים צריך לברר מול סוכן הביטוח שלכם האם הפוליסה שלכם כוללת החזר עבור יעוץ שינה.

חלק חשוב מהעבודה שלי הוא לתת לכם מענה מדוייק שנשען על יומני השינה שלכם. המענה במייל מאפשר לי לשבת באופן מרוכז ולענות על כל השאלות שלכם באופן מבוסס ואחראי ולא כ"שליפה מהמותן" זה חיוני להצלחה שלכם.

כן. קיימת תוכנית ליווי צמודה יותר. תוכלו למצוא את הפרטים שלה בעמוד התוכניות שלי באתר זה. התוכנית הצמודה כוללת ליווי ומענה בזמינות גבוהה יותר דרך הוואטסאפ והיא בעיקר מתאימה להורים לתינוקות עם בעיות רפואיות או להורים שמרגישים שהבכי של התינוק שלהם משתק אותם ושהם חייבים את המענה המהיר כדי להצליח. 

לקריאת תקנון התוכנית ומדיניות הביטולים לוחצים כאן