יעוץ שינה בליווי אישי צמוד לגילאי 2-5 שנים

איך ללמד ילד בן שנתיים עד חמש
להירדם לבד, בקלות, בחדר שלו,
ולישון לילה של 10-12 שעות,
בתוך 28 יום,
בליווי יומיומי של אחות מומחית בשינה
בהסמכת משרד הבריאות

הוא כבר יודע לקום מהמיטה.
הוא כבר יודע לבקש עוד פיפי, עוד סיפור
בגיל הזה צריך דרך אחרת.

חם מהתקשורת

השכבת אותו ב-19:30.

את יושבת על הרצפה ליד המיטה.
הגב שבור.
היד שלך נוגעת בו כי אם תוציאי אותה, הוא ייפקח עיניים.

ואת אומרת כן. כי מה כבר. הוא ביקש?

בשלב מסוים את מתחילה לזחול החוצה מהחדר.
לאט. בלי לנשום.
כי את יודעת בדיוק איפה הרצפה חורקת.

ואז הוא שומע את הידית.

וקם.

ואת מתחילה מהתחלה.

21:30. את יוצאת מהחדר סוף סוף.

ואם את קוראת את זה ואומרת לעצמך "זה בדיוק אנחנו" -
תדעי שאת לא לבד ואת לא מוזרה.

נעים להכיר, אני סוזי

אחות מוסמכת, תואר שני בסיעוד מאוניברסיטת חיפה.
עשיתי את ההתמחות בשינה של משרד הבריאות -
כמעט שנתיים של לימודים.

תעודת הרישום ממשרד הבריאות

בעשור האחרון ליוויתי יחד עם הצוות שלי
מעל 7,000 משפחות.

וכשליש מהן הגיעו אלינו
אחרי שכבר היו אצל יועצת שינה שלא הצליחה.

אבל לפני 12 שנה
הייתי בדיוק במקום שלך

היו לי שני ילדים שלא ישנו.

ואני אחות. עם רקע בטיפת חלב.

תביני איזו בושה זו.
כל היום אני מייעצת להורים, ובלילה אני יושבת על הרצפה בחדר של הבן שלי ולא יודעת מה לעשות.

הגענו לגיל שלוש ואני עדיין ישבתי לידו שעה כל ערב
ונרדמת שם.

ואז הייתי מתעוררת בבהלה על דופק 200.
בשבע בערב היה נגמר לי היום.
והייתי מסתובבת בעולם עצבנית, קצרה, לא האמא שרציתי להיות.

וכולם אמרו לי את אותו משפט:

חברות. חמותי. הגיסות.
כולן. אותו משפט.

והמשפט הזה עלה לי בשש שנים.

הבת הקטנה שלי ישנה נהדר מהיום שהיא נולדה.

וכשראיתי כמה שטויות והפחדות יש שם בחוץ,
כמה אמהות מסתובבות עם בדיוק אותה תחושת כישלון שהייתה לי -
החלטתי שזה מה שאני הולכת לעשות.

ולמה כל מה שניסית
עד היום לא עבד

בואי נדבר על העצות שקיבלת.

אי אפשר להתווכח
עם ביולוגיה

ילד בן שנתיים עד חמש הוא לא תינוק גדול. הוא מבוגר קטן.

רוב ההורים מטפלים רק באחד מהשניים.

ישנים בגיל 2-5 שנים

יעוץ שינה בליווי אישי צמוד

תוכנית שמלמדת את הילד שלך להירדם בעצמו,
בחדר שלו, בשיטה הדרגתית ששומרת עליו רגשית
ומתאימה לשלב ההתפתחותי שלו.

אין תוכנית כזאת בארץ!

איך התהליך עובד

שלב 1

היכרות ואבחון

ממלאים שאלון היכרות ויומני שינה. אנחנו מאבחנות בדיוק מה קורה אצלכם בבית ובונות תוכנית שמותאמת לגיל שלו, לשלב ההתפתחותי, ולסידור השינה שיש לכם בפועל.

שלב 2

פגישת זום אישית 1:1

אחות מומחית בשינה מהצוות שלי עוברת איתך על התוכנית לפרטי פרטים. מפרקות קשיים, עונות על שאלות, עושות התאמות. ויאללה, יוצאים לדרך.

שלב 3

ליווי יומיומי בוואטסאפ לחודש

נפתחת קבוצה שלכם, עם אחות השינה שמלווה אתכם ואיתי. כל יום. עם דיוקים תוך כדי, כי כל ילד שונה. כל שבוע מתמקדים באלמנט אחר עד שהתהליך שלם.

ומה בדיוק תדעי
לעשות בסוף

10 הפרקים של התוכנית, לצפייה חוזרת מתי שתרצי

1 · לסדר את חדר השינה שלו

מה בדיוק צריך להיות בחדר, ומה דווקא מפריע. גם כשיש מיטת מעבר.

2 · לנהל טקס שינה שנגמר בזמן

בלי משא ומתן אינסופי. תקבלי מאיתנו את כרטיסיות השינה שמנהלות את הערב במקומך.

3 · ללמד אותו להירדם לבד

הטכניקות המדויקות, בצורה הדרגתית ששומרת עליו רגשית ותומכת בהיקשרות.

4 · לעצור את "עוד מים, עוד פיפי" באמצע הלילה

ואת הטיילת למיטה שלכם. כך שהוא ילמד להחזיר את עצמו לישון ולחבר מחזורי שינה.

5 · לדעת בדיוק מה לעשות כשהוא בוכה

אנחנו תמיד ניגשות לילד שבוכה. תדעי מה המענה שנותן לו ביטחון, ולמה זה לא פוגע בו.

6 · לבנות סדר יום שמתאים לגיל שלו

עד איזה גיל ישנים צהריים. ומה עושים כשבגן כבר אין שנת צהריים והוא עדיין צריך אותה.

7 · להתמודד כשיש עוד אח בבית

איך מחלקים קשב בלי לוותר על אף ילד. ומה עושים כשהם חולקים חדר.

8 · לצאת מהבית בלי לפחד

סופ"ש אצל ההורים, ארוחת שישי, נופש. בלי להיתקע בבית חודש שלם.

9 · לנהל את השינה כשהוא חולה

איך מחלה משפיעה על השינה, מתי נדלקת נורה אדומה ומתי פונים לרופא.

וחוץ מזה,
מחכות לך 5 מתנות

כל אחת מהן פותרת את הדבר הבא שיקרה אצלכם בבית

🎁 טבלת הכוכבים שלנו

הכלי שמעורר בילד מוטיבציה בשפה שהוא מבין בגיל הזה.
ואת תגלי שהוא משרת אותך גם בכל שינוי אחר בבית.

שווי 150 ש"ח

🎁 הדרכת פחדים, סיוטים וביעותי לילה

בגיל הזה זה מגיע כמעט תמיד: פחד מהחושך, מפלצות, חלומות רעים. תלמדי איך להעצים אותו בלי לבטל את הפחד שלו.

שווי 350 ש"ח

🎁 צ'קליסט הרגרסיה הסודי שלנו

מה עושים כשהכל מתפרק ופתאום הוא לא מוכן להיכנס לחדר. זה בדיוק הצ'קליסט שאנחנו כאחיות שינה עובדות איתו. כל הסודות שלנו, כדי שלא תצטרכי אותנו בהמשך.

שווי 690 ש"ח

🎁 הדרכת הורים

כי בגיל הזה יש לו צרכים ורצונות של מבוגר קטן. איך מכינים אותו לסיום פעילות, איך מתנהלים מול טנטרום, ואיך נותנים לו שליטה ועצמאות כדי שיהיו פחות קונפליקטים.

שווי 1,290 ש"ח

🎁 הדרכת ניובורן לילד הבא

בתינוק הבא שלכם אנחנו מסדרות אתכם מהרגע הראשון.

שווי 1,290 ש"ח

הן היו בדיוק
איפה שאת נמצאת עכשיו

אלה משפחות אמיתיות שסיימו את הליווי

כמה זה עולה להישאר
בדיוק במקום שאת נמצאת בו

זה הערב שלך. זו הזוגיות שלך.
זה הכוח שלך למחר בבוקר.

וזה גם הוא: ילד שישן פחות ממה שהוא צריך הוא ילד עייף,
ועייפות בגיל הזה נראית כמו עקשנות, התפרצויות זעם וקושי בגן.