
אחות מומחית בשנת תינוקות עם 98% הצלחה גאה להציג:
שינה בליווי אישי
״בתוך 4 שבועות תלמדי את התינוק שלך להירדם בקלות, לחבר מחזורי שינה ולהחזיר לעצמך את הערבים והלילות״
בלי להשאיר אותך לבד מול בכי,
או לפחד לפגוע בו רגשית
ולנחש כל יום מחדש מה נכון לעשות
תלחצי ׳פליי׳ על הסרטון הזה כדי להבין לעומק איך זה הולך לקרות (90 שניות):
כפי שכבר נראה ב…

אני בטוחה שגם את…
כבר לא זוכרת כמה פעמים קמת בלילה.
כי בשלב מסוים פשוט הפסקת לספור.
פעם להאכלה.
פעם למוצץ.
פעם כי הוא השמיע קולות,
ועד שכבר נרדמת בחזרה
הוא שוב התעורר.
וככה הלילה עובר.
בדריכות.
בחצי שינה.
עם חצי עין פתוחה.
ואז מגיע הבוקר ואת מרגישה שלא באמת ישנת,
את גוררת את עצמך בכובד להתעורר.
ולאט לאט זה הופך לכדור שלג וכבר לא נשאר רק בלילה.
את נהיית קצרה יותר. עצבנית יותר. מרוקנת יותר.
הסבלנות יורדת, והתסכול רק מתגבר,
ואת מתחילה להרגיש שכל הבית הזה מוחזק על שארית הכוחות שכבר אין לך.
אין אותך.
והכי קשה?
שכבר ניסית הכל וכלום לא באמת עזר.
״הרם הורד״, חלונות ערות ואפילו הקשבת להמון פודקאסטים.
וגם אם ראית שיפור,
הוא החזיק בקושי ליומיים.
ובסוף את חוזרת לאותה נקודה…
ואת לא לבד בזה. הנה מה שהורים שולחים לי כל הזמן…

קצר ולעניין:
קוראים לי סוזי גטניו,
אני אחות עם מומחיות בשינה,
אבל הרבה לפני כל התעודות וההסמכות,
הייתי אמא עייפה שמרגישה שהיא פשוט הולכת לאיבוד בתוך העייפות.

גם אני כבר לא זכרתי כמה פעמים קמתי בלילה
ובאיזשהו שלב פשוט הפסקתי לספור.
ותאמיני לי ששמעתי את כל הטיפים של ה״מומחיות רשת מטעם עצמן״
הם רק מחמירים את הבכי של התינוק,
הם הופכים את ההרדמות לארוכות וקשות יותר
והם גורמים לך להיתקע כל היום בבית
והכי גרוע? הם עלולים לפגוע בו ברמה הרגשית.

מתוך: "שינה בתינוקות", ד"ר גילי קדמון, מרכז שניידר לרפואת ילדים
ואחרי שעברתי את זה בעצמי,
הגעתי לעולם רפואת השינה דרך ההסמכה של משרד הבריאות

ופתאום הכול התחבר לי.
הבנתי למה תינוק מתעורר שוב ושוב.
הבנתי שיש שיטות שפשוט לא מתאימות לכל גיל.
הבנתי שאמהות צריכות מישהי שמבינה גם תינוקות, גם הורים, וגם את הפחד מלפגוע.
מאז ליווינו אלפי משפחות בדיוק מהמקום הזה
אמהות עייפות, מבולבלות, מפוחדות, כאלה שכבר ניסו הכול
והתאמנו להן תהליך שעושה סדר, מוריד לחץ,
ועוזר לתינוק לישון טוב יותר בלי להשאיר את ההורים לבד בתוך זה.
כדי שתרגישי שיש על מי להישען,
שיש היגיון במה שקורה,
ושאפשר לעשות שינוי בלי לאבד את עצמך בדרך.
תארי לעצמך אם היית יכולה:
להנות משנת לילה של 10-12 שעות
להניח את התינוק שלך במיטה והוא יירדם בקלות תוך פחות מ20 דקות, עם עצמו, בכיף שלו.
לנהל את סדר היום המדוייק לגיל שלו בקלות, בלי לנחש
להנות מתנומות יום ארוכות וטובות ומזמן לעצמך
להעיז לצאת לדייט עם בעלך כשסבתוש שומרת על הבייבי בזמן שהוא מרדים את עצמו

הנה השלבים שאנחנו הולכות לעבור ביחד:
הירדמות עצמאית
כאן התינוק שלך לומד להירדם בצורה רגועה, ברורה ומדויקת יותר, בלי להיות תלוי בכל פעם בידיים, בהנקה, בבקבוק או בנוכחות מלאה שלך עד שייעצמו לו העיניים.
זה העוגן שמתחיל להחזיר לך אוויר.
סדר יום
לא עוד לנחש מתי להשכיב, מתי למשוך, ולמה פעם אחת זה עובד ופעם אחת הכול מתפרק.
נבנה לתינוק שלך סדר יום מדויק וגמיש, כזה שמתאים לגיל שלו, לצרכים שלו ולקצב שלו, כדי שהשינה תתחיל לשבת על בסיס נכון.
תזונה ביום ובלילה
נבין מתי מדובר באמת ברעב, מתי זו רק התעוררות, ואיך התזונה לאורך היום והלילה משפיעה על איכות השינה.
העוגן הזה עושה סדר במקום שהרבה הורים פשוט פועלים בו מהישרדות.
דייט זוגי
כאן התינוק שלך לומד להירדם גם כשמישהו אחר שומר עליו, לא רק איתך.
וזה אומר שאת יכולה סוף סוף לצאת, לנשום, ולחזור להיות רגע בת זוג ובן אדם.
כי גם לתינוק שלך מגיע לגדול עם הורים מאושרים, לא הורים שכל ערב רק שורדים.
רגרסיות
שיניים, מחלה, חופשה, קפיצת גדילה, שינוי במסגרת - החיים קורים.
במקום שכל בלת"ם יזרוק אתכם אחורה, תלמדי לזהות מה באמת השתבש, מה צריך לדייק, ואיך מחזירים את השינה למסלול בלי להיכנס לפאניקה.
יציבות לטווח ארוך
זה אולי העוגן הכי חשוב.
כי המטרה היא לא לייצר שיפור לשבוע, אלא לבנות שינה יציבה שמחזיקה לאורך זמן.
כזו שנותנת לך ביטחון, בהירות ויכולת להבין מה נכון לעשות גם בהמשך, בלי להרגיש שכל דבר קטן מפרק את הכול.
איך הליווי מתבצע?
היכרות, אבחון ובניית תכנית טיפול
אנחנו נכיר אתכם בעזרת שאלון היכרות, נאבחן את בעיית השינה דרך יומני שינה, ונבנה לכם תוכנית טיפול מותאמת לגיל, למשקל ולשלב ההתפתחותי של התינוק
הדרכה אישית אחד על אחד בזום
שבה אחות מומחית בשינה מהצוות שלי תדריך אותך לפרטי פרטים על התוכנית שבנינו לכם. שם נפרק קשיים, נענה על שאלות, נעשה התאמות ויאללה, יצאנו לדרך!
ליווי צמוד יומיומי בוואטסאפ
אנחנו פותחים קבוצה שלכם, ההורים, עם אחות השינה שמלווה אתכם ואיתי כמובן. כולנו יחד מתקדמים יד ביד אל תוך התהליך עם קבלת תמיכה, משובים ודיוקים תוך כדי התהליך (כי כל תינוק שונה). קולטים? 2 אחיות מומחיות בשינה מלוות אתכם! אין תוכנית כזאת בארץ! בכל שבוע בתהליך אנחנו נתמקד באלמנט אחר ונשלים את התהליך
כן!!
הבנתם נכון!
את כל הידע המטורף הזה
אתם תקבלו בתהליך הליווי שלנו
והוא שווה עולם!
אבל זה לא הכל!
כי בנוסף לכל זה
ובגלל שהמטרה שלנו היא להפוך אתכם למומחים בשינה של התינוק שלכם,
כדי שזה יהיה מושלם
הוספתי לכם מתנות!

🎁מצבים רפואיים
נעבור יחד על מצבים רפואיים שמצריכים התייחסות מיוחדת כמו למשל תינוק עם ריפלוקס, תינוק לאחר חיסונים, תינוק שנוחר, תינוק בזמן מחלה. נבין בדיוק איך כל אלה משפיעים על השינה שלו, מה אנחנו יכולים לעשות כדי להקל עליו, מתי צריכות להידלק לנו נורות אדומות ומתי לפנות לרופא?

🎁תנומות יום ברכב
איך נחשב את חלונות הערות במצבים בהם אין לנו שליטה כמו תינוק שנרדם לנו בנסיעה? לא, אנחנו לא נלחמים בו, אנחנו לומדים לנהל את סדר היום על אף ולמרות השינוי הלא צפוי שקרה כדי ששאר התנומות לא ייפגעו.

🎁הדרכת ניובורן בילד הבא.
שמעתם נכון! בתינוק הבא שלכם אנחנו מסדרות אתכם, כי אני מאמינה גדולה במתן הרגלים בריאים וטובים לשינה איכותית מהרגע שהם נולדים. אז תקבלו מאיתנו במתנה
״אוקיי סוזי,
זה נשמע שהתכנית היא בול בשבילי!״ כמה עולה להצטרף?
1 מתוך 3 מהמשפחות שמגיעות אלינו כבר שילמו לא מעט כסף עד היום על ייעוץ שינה שלא באמת עזר ופתר להם את הבעיה.
ואת יכולה להבין כבר בעצמך…
שליש מהמשפחות שכבר הוציאו ארגזים של כסף על ייעוץ שינה,
בכל זאת מגיעות אלינו ומצליחות לפתור את הבעיה אחת ולתמיד.
נמאס לי לראות עוד ועוד משפחות סובלות בגלל הדרכה לא מקצועית,
שלא הותאמה אישית להם ולתינוק שלהם.
המחיר שלך להצטרף לתכנית שלנו שכולל את כל מה שכתבתי למעלה הוא רק:
ואת יכולה לחלק את זה ל6 תשלומים של 742 ש״ח ללא ריבית.
רוצה לבדוק התאמה לתכנית?
תמלאי את הטופס כאן למטה כדי לבדוק התאמה ללא עלות ולהבין יחד מה הסיטואציה הספציפית אצלכם כדי שנוכל לתת לך את כל הפרטים 👇
*סליחה אבל לא כולם מתאימים לתכנית… אחרי מילוי הפרטים את עוברת לדף עם שאלון קצר שיעזור לנו להכיר אותך קצת יותר לעומק ולתאם שיחה עם מור.
למי התכנית בעיקר מתאימה?
- ✓להרדמה ארוכה על הידיים
- ✓לתינוק שמתעורר אחרי 40 דקות
- ✓לתנומות יום קצרות מידי
- ✓לתינוק שמתחיל את היום ב4 בבוקר
- ✓למי שתקועה בבית כל היום כי הכל סביב ההרדמות
- ✓למי שלא יכולה לזוז מילימטר בלי התינוק כי הציצי הוא הדרך היחידה להירדם
- ✓למי שמרגישה שהיא מאבדת את הזוגיות כי אתם עייפים ולא בטוב
- ✓למי שמתחילה את היום שלה עם תחושת כבדות על הלב
- ✓למי שחסרת סבלנות לאנשים הכי יקרים לה רק בגלל שהיא מותשת
- ✓למי שהדופק שלה עולה כשמגיע הערב כי היא פוחדת מהלילה שהולך להגיע
- ✓למי שחושבת שזה הילד שלה, שזה פשוט "גורל"

שאלות ותשובות
איך אדע אם התוכנית מתאימה לי?
תוכנית הליווי הצמודה מתאימה להורים שרוצים התאמה מדוייקת וספציפית לסגנון החיים שלהם וקבלת תמיכה בזמינות גבוהה.
התוכנית נותנת מענה לבעיות הבאות: בכי בהרדמה, הרדמה על הידיים / בהנקה / בקפיצות או נענוע, הרבה התעוררויות בלילה, התעוררות לילה ארוכה מאוד, התעוררות בוקר מוקדמת, תנומות יום קצרות.
חוץ מזה, את בכלל לא צריכה להתלבט עם עצמך. שלחי לנו וואטסאפ למספר 0559208717
ונתאם שיחה שבה נבין לעומק את הסיטואציה הספציפית שלכם ונוכל לבחון יחד מה הכי יתאים לכם
אפשר לשוחח אתכם לפני ההרשמה?
ברור! שלחי לנו וואטסאפ למספר 0559208717
ונתאם שיחה שבה נבין לעומק את הסיטואציה הספציפית שלכם ונוכל לבחון יחד מה הכי יתאים לכם
התינוק שלי יבכה?
בכל תהליך של שינוי הרגלים, התינוק שלנו, שלא רגיל לדרך החדשה, צפוי לבכות במידה כזו או אחרת. זו דרך התקשורת שלו איתנו. אנחנו תמיד נתייחס לבכי ותמיד נתמוך בו כך שהוא לא ירגיש שהוא ננטש או נעזב. אנחנו נישען רק על טכניקות למידה שנחקרו במשך שנים ונמצאו יעילות ובטוחות מבחינה רגשית. בתהליך הליווי אתם מבטיחים את הדרך לצמצום הדמעות למינימום האפשרי, בלי לעשות טעויות בדרך. התינוק שלכם ידע שאתם כל הזמן שם עבורו, אבל צפוי להיות בכי בימים הראשונים לתהליך. הבכי הזה צפוי להתקצר מלילה ללילה עד להפסקה ככל שתהליך הלמידה יוטמע.
נפסיק לתינוק שלי את האוכל בלילה?
לא מפסיקים אוכל באופן אוטומטי. אנחנו ניתן לך את ההמלצות שלנו לפי הגיל, המשקל והאחוזונים של התינוק שלך. אם תבחרי להשאיר את הארוחות בלילה, נלמד אותך איך לעשות את זה נכון ולא מוגזם. אם תבחרי להפסיק את ההאכלות בלילה, נעשה את זה כל כך בהדרגה, שהתינוק שלך לא ירגיש רעב באף שלב.
מה אני עושה אם יש החמרה אחרי סיום הליווי?
אם יש דבר אחד שאני יכולה להבטיח לכם, הרי הוא שתהיה החמרה. רגרסיות (החמרות) יכולות להופיע בכל קפיצת גדילה, מחלה או יציאה משגרה. הליווי שלנו נמשך חודש בדיוק בשביל שנחווה את הרגרסיה יחד. בדרך כלל, בשבוע השני-שלישי לתהליך מופיעה ההחמרה. זה ירגיש כאילו חזרנו אחורה. בדיוק ברגעים האלה, אתם תלמדו איך לזהות רגרסיה, איך לא לעשות בה טעויות ולחזור אחורה ואם במקרה איבדנו הכל, תלמדו איך לחזור למסלול. המטרה העיקרית של הליווי שלנו היא לתת לכם כלים להטמיע את הרגלי השינה הטובים לאורך זמן. לאורך שנים. וזה יקרה בדיוק בשלב הזה בתהליך. אם לאחר התהליך תחוו החמרה, תוכלו להיכנס לפרק הרגרסיות בהדרכה הדיגיטלית שתקבלו מאיתנו במתנה, ותדעו בדיוק מה אתם צריכים לתקן כדי לחזור למסלול.
הספקתם לשכוח מה עשינו יחד בתהליך ואיך לחזור למסלול? בשביל זה קיים המדריך הדיגיטלי ושם, בפרק הרגרסיה, מחכה לכם צ'ק ליסט - איבחון הבעיות והפתרונות - אתם עובדים על פי כל הסעיפים שם ויודעים בדיוק מה עליכם לעשות.
ואם אני בכל זאת רוצה שיחה אחרי סיום הליווי?
אנחנו כאן כדי לעזור לכם בכל בעיה שקשורה בשינה של הילדים שלכם. משפחות שעברו את תוכניות הליווי של סוזי גטניו, זכאים לשיחות יעוץ בעלות מופחתת. אם כמה חודשים אחרי סיום הליווי תרגישו שאתם צריכים חיזוק או יעוץ נוסף, נוכל לתאם שיחת יעוץ נקודתית בה ננתח את המצב הקיים היום וניתן לכם הדרכה איך לשנות אותו ולחזור למסלול.
התינוק שלי נכנס למשפחתון / מטפלת
מצויין! אז זה בדיוק הזמן לתת לו את הכלים לעזור לעצמו, כשאתם לא תוכלו להרדים אותו כל הזמן. נאפשר לו להירדם בנינוחות גם בלעדיכם. אל תדאגו, הצוות בגן או המטפלת לא "יהרסו" את הרגלי השינה הטובים. הם ישמחו שהתינוק שלכם נרדם בקלות ובלי בכי ושהן לא צריכות להיות "מושבתות" על לנדנד אותו עד שהוא יירדם, ולא צריכות להמודד עם הבכי או עם קשיי השינה שלו.
התינוק שלי ישן איתנו בחדר ההורים
לכל משפחה יש את ההעדפות שלה לגבי הסדרי השינה בבית. תהליך לימוד השינה יכול להתבצע גם עם תינוק שישן בחדר ההורים וגם עם תינוק שישן בחדר משלו או אחיו. התהליך לא תומך בלינה משותפת של הורים ותינוק באותה מיטה. אם התינוק ישן בחדר ההורים, צריכה להיות לו מיטה משלו בהתאם להנחיות משרד הבריאות לשינה בטוחה.
האם לימוד שינה פוגע ריגשית בתינוק שלי?
נושא לימוד השינה נחקר שנים רבות. כיום, אין עדות מחקרית, אף לא אחת, לפגיעה רגשית בתינוק, ארוכת טווח או קצרת טווח, כל עוד ההורים ניגשים ומראים את נוכחותם. לחצו כאן למחקר בנושא. למעשה, מחקרים הוכיחו את ההפך: תינוקות שישנים טוב הם תינוקות נינוחים יותר, שמגיבים טוב יותר לשינויים ועם התפתחות וגדילה אופטימליים. אם זה לא מספיק, מחקרים הראו שמדדי היקשרות אם-תינוק בתינוקות ואימהות שישנו טוב היו גבוהים יותר. זה גם הגיוני נכון? כי הם היו רגעוים יותר, כי הם חוו רווחה גדולה יותר והיו פנויים האחד בשביל השני. אם תרצו להעמיק את הידע שלכם במחקרים על השינה תוכלו למצוא אותם בתכנים הדיגיטליים שלנו.
לתינוק שלי יש טונוס שרירים גבוה, האם זה גם מתאים לו?
תוכניות הליווי שלנו מותאמות גם לתינוקות עם טונוס שרירים גבוה
האם ניתן לקבל החזר עבור יעוץ שינה?
ניתן לקבל החזר עבור יעוץ שינה דרך סל ההריון, דרך הביטוחים הפרטיים ודרך הטבות למי שעושה מילואים. בכל מקרה של החזר באחריותכם לברר מול הגוף המזכה את התנאים לזכאות לפני שתירשמו.
לבירור על תנאי ההחזר דרך סל ההריון - עליכם להתקשר למוקד הבירורים של הקופה שלכם.
לבירור על תנאי ההחזר דרך המילואים - עליכם לחייג למוקד המילואים במספר *1111 שלוחה 4 ולשאול האם יש לכם החזר עבור טיפול זוגי - הדרכת הורים.
לבירור על תנאי ההחזר דרך הביטוח הפרטי שלכם - עליכם לפנות לסוכן הביטוח/חברת הביטוח לבירור תנאי הזכאות, ולאחר מכן לברר איתנו האם אנו עומדים בתנאים שהביטוח דורש מכם (משתנה בין הפוליסות השונות).
רוצה לבדוק התאמה לתכנית?
תמלאי את הטופס כאן למטה כדי לבדוק התאמה ללא עלות ולהבין יחד מה הסיטואציה הספציפית אצלכם כדי שנוכל לתת לך את כל הפרטים 👇
⬇️אם הגעת עד לכאן,
כנראה שחוסר השינה של התינוק שלך גובה מחיר ומשליך על הרבה תחומים בחייך, הגיע הזמן לשינוי אמיתי והוא יגיע יותר מהר ממה שאת חושבת
רוצה לבדוק התאמה לתכנית?
תמלאי את הטופס כאן למטה כדי לבדוק התאמה ללא עלות ולהבין יחד מה הסיטואציה הספציפית אצלכם כדי שנוכל לתת לך את כל הפרטים 👇
⬇️